....sigo descansando..

....querido blog..jeje....bueno hoy volvi a ir al gimnasio solo a levantar pesas, estiramiento. Lo curioso del caso es que el miercoles regrese al gimnasio e hize mis ejercicio un poco de bicicleta, luego pesas, abominables etc, sin embargo esa vez en una maquina con la que ejercitas loe gemelos...esos no!!....el chamorro y la neta hasta el viernes me dolia el chamorro como asi de calambre, todo el bendito dia, imaginate un dolor como de que te va a dar y nanais no da pero si se siente gacho.

Pero bueno ya esta pasando despues de otra sesion de ejercicios, ya estoy ansioso por volver a correr ya el dolor casi desaparecio y siento la pierna como que ya aguanta, pero eso lo descubrire la proxima semana.

..y ahora a descansar....

ahhhh.....me lleva pues el dia de hoy fui al gimnasio a entrenar y todo salia bien hasta que al final......ahhhhh!!!!!!!!!!!!.....me lleva el dolor volvio aparecer, solo corri 6.4 km no hice creo yo mal timpo en 30minutos.

Me duele la parte baja interna de la pierna, el dolor es como en una linea. Me presiono y me duele un poco pero al momento te apoyar mas fuerte mas de lo normal cuando camino si me duele y no me deja correr agusto, pero caminar sin problema.

Me lleva...ahh!!! pura frustacion pero en fin no creo que haya de otra mas que descansar, despues de hablar con mi esposa ella me convencio de tomar dos semanas de descanso, la competencia es en 81 dias.

La neta si me duele no hacer nada en ese tiempo, y aunque estoy necio a descansar, mi esposa tiene razon, changos!!!. Ahora el reto sera no hacer nada en dos semanas, solo espero que mejore por que ese es otro miedo que na'mas no me cure, eso si seria una catastrofe.

Bueno solo espero que todo se recupere, tal vez esta salga mejor por que asi viene el deshielo e igual ya podria salir a correr a la intemperie y mejor asi es mas facil concentrarse, bueno al menos a mi se me hace mas agradable correr en el exterior que en el interior.

Por el momento ya mande mi reloj a sleep total dos semanas de bateria extra no caen nada mal.

No por que descanse no signifique que no escriba, intentare seguir escribiendo sobre mi progreso y sobre mis aventuras corriendo jejeje.

Pues bueno, nos vemos!!!

..y asi empezo esto.

Bueno como andaba diciendo con anterioridad pues en el gimnasio pues empeze a correr pero nada mas para calentar y un dia nuestro buen amigo Peter nos invito a verlo correr bueno mas bien a hecharle porras al Göteborgvärvet (creo que asi se escribe) medio maraton.

De chiripa me dijo que me animara, y la verdad no lo pense e inmediatamente le dije que si....y pues asi me meti en esto ya no hay vuelta de hoja despues de correr todo este tiempo me siento muy bien, mas despierto bueno casi todo el tiempo hehehe.........mas ligero pues mas o menos baje 3 kg y siento que mi pose al sentarme es mas firme como que me siento hasta mas alto jejeje, creo que correr si nada se interpone sera algo que seguire haciendo.

De vez en vez amanezco con el cuerpo molido pero la sensacion de aguantar mas que ayer y saber que no has alcanzado el limite es gratificante........eso y evitar que tu hijo....bueno eso es otra anecdota.

Baygon.

...pues dijo mi esposa que siempre no....jeje

...bueno el dia de hoy no puede ir a correr, me habia levantado temprano pero aun seguia sintiendome inseguro y le comente a mi amada esposa e inmediatamente me respondio un rotundo no, que de hecho se lo agradezco asi que el entrenamiento se pospone hasta el miercoles.

Como la lesion en cuestion se produjo por un exceso de velocidad, pues uno especula que debe de hacer para evitarla asi que me puse a buscar en libros, revistas y en red a ver que pex, con decir que hasta a mi suegra le pregunte....ya saben las suegras tienen como sabiduria mistica de esa que no se encuentra en los libros. Pero bueno despues de leer y quemarme las pestanas pues llegue a una conclusion.....no corras mas de lo que acostumbras en entrenamiento normal.....y pues calentar minimo 10 minutos antes, pero entiendase que solo implica caminar y despues de terminar pues ahi si a estirarse.

Ya me anda....por que sea miercoles ya necesito sudar jejej...y mas con estas comidas del fin de semana jojojo.