De musica y otros correres...

Tengo un buen rato de no escribir, espero hacerlo más seguido. Por otro lado he escuchado críticas acerca de mi ortografía que no es nada buena al parecer, usualmente no le doy mucha importancia debido a que me gusta escribir de corrido y no perder tiempo corrigiendo detalles, pero no es acaso eso lo que cuenta en muchas ocasiones, los detalles por lo que de ahora en adelante revisaré de manera más cuidadosa mi ortografía...bendito F7 de Word.

... have no rival, no man can be my equal

Take me to the future of your world..

Born to be kings, princess of the universe....

Esa es una canción de Queen "Princess Of The Universe", que usaba normalmente al correr es bastante movida y la letra no deja de ser motivante en ciertas partes.

Escuchar canciones mientras corres es algo muy agradable te sientes inspirado corres más rápido y conforme va la canción modificas tu tempo, ese es el dilema.

En otras ocasiones usaba mi ipod shuffle, una mirruñita, pero los audífonos siempre me dieron lata, compré unos Creative y después de 20 minutos de correr el audífono derecho se comenzaba a resbalar, terminándose por caer y en lo que te peleas pues no disfrutas. Después de eso mi esposa me compró unos de una marca deportiva sucediento lo mismo, poco tiempo despues compré unos Panasonic de un diseño que se engancha a la oreja.

Por ese diseño de enganche no se salen PERO todo el sudor hace que pivoteen ligeramente no terminan por salir pero permanecen en su sitio, se puede correr sin embargo de un lado se puede salir más que del otro por lo que me quedé con estos siendo el menor de todos los males.

Mi cuñada...la más pequeña y su inseparable cómplice (su esposo) me obsequiaron de Navidad un Sony Walkman NWZ-W202, que funciona de maravilla. No se sale se queda en su lugar, el sonido es bastante claro, los botones son muy funcionales aunque toma un poco de tiempo acostumbrarte a ese tipo de controles. Muchas gracias a los dos.

Cargarle canciones es muy fácil, pues se comporta como memoria flash, es muy sencillo en pocas palabras.

Sin embargo era demasiado bueno para ser verdad...snif...snif...mi Suegro deportista de sabiduría infinita (si no sabe pues lo razona), me comentó que no es bueno que corra con audífonos, si es que mi meta va más allá de corredor casual. Su sugerencia se basa en el hecho que la música influye en el tempo, y en ocasiones puede ir más allá modificando el ritmo cardiaco.

Es mejor para el corredor encontrar su propio tempo basado en respiración, sin este ser influenciado por factores externos. A mi punto de vista al encontrar el tempo adecuado te puedes quedar enganchado y seguir y seguir así como el conejito de energizer, ya que te acoplas a un paso en el que tu corazón late a un ritmo estable y de ahí pa´l real entrenar en esa región.

Si me dio mucha tristeza ya no seguir corriendo con mi Sony W, sin embargo me consuelo al utilizarlo en sesiones de fortalecimiento donde si necesito algo que me cambie el tiempo, por ejemplo al levantar pesas usualmente la primera ronda es rápida la siguiente es más lenta y la última rápida, por lo que sigo utilizando mi Sony al menos dos veces por semana.

Una lista breve de las canciones contenidas en el Sony;

Shake It de Metro Station

On Your Own [Crouch End Broadway Mix] de Blur

The Launch de DJ Jean

Ready to go de Republica

Drop dead gorgeous de Republica

Parade of the Athletes de DJ Tiësto (album)

Mi Dulce Niña de Kumbia Kings Ft. Pee Wee

Time flies de Dr Jekyll & Mr Hyde

Renegade de Yanni

El Huapango de Moncayo

Rise up de Yves la rock

Dragostea din tei by Haiducii

Heroe de leyenda de Heroes del Silencio

Malas intenciones de Heroes del Silencio

Two worlds de Phil Collins

Cerdo de Molotov

Puto de Molotov (El que no corra jeje)

One Love de David Guetta (album)

Pop Life de David Guetta (album)

Infinity de Guru Josh Project

Galvanize de Chemical Brothers

To Lose My Life de White Lies (album)

Don't stop believing de Glee

For reasons unknown de The killers

Algun dia de Julieta Venegas

El presente de Julieta Venegas

Heart of the Sword de Samuray X soundtrack

play it alive by safri duo

Ingenting by Kent

Awake by Godsmack

Todos Juntos de Los Jaivas, Los tres y los Pericos

fellini samba de janeiro (Remix)

Because We Can by Fatboy Slim

I Will Find You de The Last of the Mohicans soundtrack

Bueno esa es una pequeña lista de las canciones que uso al entrenar, a veces agrego más o quito otras, lo importante es quitarle un poco la monotonía al gimnasio y dejar volar la imaginación al compas de alguna de las canciones o simplemente seguir el tempo de alguna canción como "play it alive" y hacer un algo en cada bit obviamente terminas cansadísimo pero no lo dejas de hasta que la canción se acabe es algo así como orgullo.

..y asi empezo esto.....segunda parte.

vitar que tu hijo......bueno eso biene de cuando estaba trabajando en mi ciudad natal.

En el Centro Tecnico donde solia trabajar tengo varios buenos amigos, uno de ellos Mayel.

Mayel es de complexion robusta y el lo sabe aunado a esto es una persona con un sentido del humor increible siempre viendo el lado comico de la situacion es mas recuerdo muchas situaciones en las que existian diferencias entre companeros y el llegaba y soltaba un comentario de lo mas gracioso que a todo mundo hacia reir y cortaba la tension y las cosas pues se hacian mas leves.

En una ocasion decia o dice el que los gordos son utilizados como punto de referencia, es decir la gente mira y dice "si el chavo que esta al lado del gordo"......."o si acuerdate mi amigo el gordo", etc, etc. Yo en ese momento me quede pensando que el dia que tenga hijos no me gustaria que dijeran cuando alguien les pregunte...."quien es tu papá"...y ellos/as...contesten "mi papa es el gordo ese.....que se razca la panza "....O_o

Noooooooooo....por el amor de Dios, si en mis manos estar el poder avitar eso, creanme lo voy a evitar ya sea corriendo andando en bicicleta, nadando, dietas o a ver de que rama se trepa este chango pero la neta NO.

Antes de empezar a correr pesaba 81 kg, ahora peso 78 kg y cuando estaba entrenando al 100% llegue a los 76 Kg. La meta es llegar a los 70´s jeje, la meta es ambiciosa pero se que esta en mis manos.

Baygon

P.D: No tengo nada en contra de los gordos, son chidos y tambien tienen su corazoncito.

Ya casi ando de regreso..

Ya casi ando de regreso, he estado descansando por casi dos semanas, paro no hacer el cuento mas largo de lo que es, dejenme decir que fuimos al dotor jejej, mi esposa que siempre me acompana.

El Doc me dijo que tengo inflamado una membrana que recubre el hueso y que pues tengo que dejarla descansar aunado a esto yo saque todo una explicacion indicando dias en los que me senti mal, toda la lista de cosas que tome y me unte. Lo interesante fue cuando le dije que tome Naproxeno y el me dijo que el Naproxeno que venden aqui es tan ligero que solo sirve para quitar el dolor y no alcanza para la inflamacion, pero en fin me dio otra medicina mas fuerte que contiene Diklofenako (si fallo en escribirlo es que ya me confundi), pero bueno ya ha pasado una semana y siento la pierna mucho mejor ya le tengo confianza, el proximo sabado 24 ire a correr un par de km para sentir como evoluciona, de hecho es una prueba definitiva, si la pierna no reacciona bien lo mas seguro es que no corra el medio maraton de lo contrario tendre que cuidarme y comenzar un proceso de reabilitacion paulatino y al mismo tiempo con objetivo del medio maraton.

Tengo minimo un par de post anteriores pendientes asi que espernlos pronto.

Baygon!!!